GIRLS ZUMBA PARTY

GIRLS ZUMBA PARTY

disediakan oleh : Fatin Shahirah binti Amanzuria

"We make a living by what we get, but we make a life by what we give" - Winston Churchill.

21 APRIL 2018 - Zumba merupakan satu program senaman berunsur tarian yang diasaskan oleh Alberto "Beto" Perez, seorang penari dan choreographer yang berasal dari Colombia. Gerakan dalam Zumba menggabungkan tarian dan senaman aerobik, menggunakan muzik berentak samba, soca, hip hop, salsa, merengue dan mambo. Zumba semakin mendapat tempat di hati penggemar senaman di Malaysia.

Pada 23 April 2018 yang lalu telah diadakan satu program yang diberi nama Girls Zumba Party'. Program anjuran jawatankuasa perwakilan pelajar ini telah diadakan bertempat di Dewan Serbaguna Student Pavillion.

Bodylicious Fitness Centre merupakan instructor zumba pada 23 April. Selain itu, peserta dibahagikan kepada dua kumpulan untuk pertandingan kumpulan mana yang berjaya mengingati choreography yang telah diajar. 

Peserta kelihatan bersungguh-sungguh mengingati setiap langkah yang telah diajar. Walaupun kepenatan mereka tetap tersenyum kerana dapat mengurangkan sedikit tekanan belajar sepanjang minggu. 

Tepat pada jam 9.30 malam, tamatlah aktiviti zumba ini. Program pada hari ini ditamatkan dengan penyampaian cenderahati daripada pihak penganjur kepada pihak Bodylicious Fitness Centre.

Antara kelebihan berzumba adalah dengan berzumba seseorang itu dapat membakar 500 hingga 1000 kalori dalam masa satu jam. Zumba membolehkan sesorang itu membuat senaman seluruh badan atau full body workout. Dengan senaman yang konsisten, sesorang itu boleh mendapatkan bentuk badan idaman, otot yang pejal dan kulit yang tegang serta tidak menggeleber. Selain itu, zumba juga merupakan senama yang menyeronokkan kerana menggabungkan gerakan seumpama tarian dengan muzik yang rancak. 

Di sediakan oleh:

Fatin Shahirah bt Amanzuria